Kracht- en conditietraining in één dynamische les. Je hoeft niet te trainen voor een HYROX-wedstrijd om mee te doen — de les is net zo geschikt als je gewoon fitter wilt worden. Verwacht een mix van functionele bewegingen zoals roeien, sleeën en wall balls, aangevuld met fundamentele krachtoefeningen zoals squats en deadlifts. House of Habits is een officiële HYROX-gym met de volledige uitrusting, dus train je wél voor een race, dan zit je hier goed.
Een gestructureerde krachtles waarin je stap voor stap sterker wordt. Door bewuste opbouw in gewicht en intensiteit werk je aan techniek, kracht en spiermassa, op een niveau dat bij jou past. Iedereen doet dezelfde oefeningen — de belasting is volledig persoonlijk, dus je traint altijd op jouw eigen tempo. Geschikt voor iedereen, van complete beginner tot ervaren atleet.
